Geführte Meditation Körper wahrnehmen
von Tim Biegert|15 Min.
Für wen diese Meditation geeignet ist
Die Meditation „Körper wahrnehmen“ ist ideal, wenn du dich Themen wie z.B. Selbstliebe oder Aufstieg widmen möchtest. Sie kann als heilsam empfunden werden, wenn du dich unzufrieden, ungesund, beschämt oder hässlich fühlst. Viele Menschen nutzen diese Meditation, um die emotionale Ursache von Krämpfe, Schnupfen, Gelenkschmerzen oder Muskelkater zu beleuchten. Für Menschen mit dem Sternzeichen Jungfrau, Fische, Stier, Skorpion oder Krebs ist diese Meditation besonders empfehlenswert.
Was dich in dieser geführten Meditation erwartet
Lenke deine Aufmerksamkeit gezielt auf verschiedene Körperbereiche, um diese zu spüren und anzunehmen.