Meditation Entspannung durch Atmung
von Lydia Zauberhaut|14 Min.
Für wen diese Meditation geeignet ist
Die Meditation „Entspannung durch Atmung“ ist für Menschen, die sich mit den Themen Stress oder Angst beschäftigen möchten. Sie unterstützt dich dabei, falls du oftmals panisch, ängstlich, gestresst oder überfordert bist. Viele Menschen nutzen diese Meditation, um die emotionale Ursache von Atemnot, Muskelkater, Schlafstörungen oder Periodenschmerzen zu beleuchten. Besonders passend für Menschen mit den Sternzeichen Jungfrau, Widder, Stier, Fische oder Steinbock.
Was dich in dieser Meditation erwartet
Helfe deinem Körper und Nervensystem dabei, sich durch gezielte Atmung zu entspannen.