Meditationsraum

Meditation Entspannung durch Atmung

von Lydia Zauberhaut|14 Min. Meditation Entspannung durch Atmung

Für wen diese Meditation geeignet ist

Die Meditation „Entspannung durch Atmung“ ist für Menschen, die sich mit den Themen Stress oder Angst beschäftigen möchten. Sie unterstützt dich dabei, falls du oftmals panisch, ängstlich, gestresst oder überfordert bist. Viele Menschen nutzen diese Meditation, um die emotionale Ursache von Atemnot, Muskelkater, Schlafstörungen oder Periodenschmerzen zu beleuchten. Besonders passend für Menschen mit den Sternzeichen Jungfrau, Widder, Stier, Fische oder Steinbock.

Meditation: Entspannung durch Atmung (hier meditieren)

Was dich in dieser Meditation erwartet

Helfe deinem Körper und Nervensystem dabei, sich durch gezielte Atmung zu entspannen.