Geführte Meditation Entspannung durch Atmung
von Lydia Zauberhaut|14 Min.
Für wen diese Meditation geeignet ist
Die Meditation „Entspannung durch Atmung“ ist für Menschen, die sich mit den Themen Stress oder Routine beschäftigen möchten. Sie unterstützt dich dabei, falls du oftmals panisch, überfordert, wütend oder ängstlich bist. Diese Meditation kann helfen, falls Atemnot, Periodenschmerzen, Bluthochdruck oder Panikattacken eines deiner Symptome ist. Besonders passend für Menschen mit den Sternzeichen Jungfrau, Widder, Fische, Stier oder Steinbock.
Was dich in dieser geführten Meditation erwartet
Helfe deinem Körper und Nervensystem dabei, sich durch gezielte Atmung zu entspannen.