Meditationsraum

Geführte Meditation Entspannung durch Atmung

von Lydia Zauberhaut|14 Min. Meditation Entspannung durch Atmung

Für wen diese Meditation geeignet ist

Die Meditation „Entspannung durch Atmung“ ist für Menschen, die sich mit den Themen Stress oder Routine beschäftigen möchten. Sie unterstützt dich dabei, falls du oftmals panisch, überfordert, wütend oder ängstlich bist. Diese Meditation kann helfen, falls Atemnot, Periodenschmerzen, Bluthochdruck oder Panikattacken eines deiner Symptome ist. Besonders passend für Menschen mit den Sternzeichen Jungfrau, Widder, Fische, Stier oder Steinbock.

Meditation: Entspannung durch Atmung (hier meditieren)

Was dich in dieser geführten Meditation erwartet

Helfe deinem Körper und Nervensystem dabei, sich durch gezielte Atmung zu entspannen.